Es ist nicht nur ein Kurs,
es ist der Kurs!
Willkommen im
PS Kursstudio
Follow the Beat!
Rechtzeitig zum Sportjahr 2024 haben wir das neue PS-Kursstudio in Michelfeld/Kerz eröffnet. Unser vielfältiges Kursangebot für Mitglieder reicht von Zumba und Rückenfit bis hin zu Functional Workout und Strong Nation – somit ist für jeden etwas dabei. Auch unsere Kleinsten kommen mit Workout und Tanzen voll auf ihre Kosten.
Durch meine langjährige Erfahrung in der Tanz- und Sportbranche sowie meine Lebensfreude garantiere ich meinen Kursen einen besonderen Extra-Kick.
Um unser Angebot abzurunden, bieten wir maßgeschneidertes Personal Training an. Diese Zusatzqualifikation ist ein wichtiger Bestandteil, um sportliche Ziele anzugehen. Damit besteht nicht nur die Möglichkeit, Sport zu treiben, sondern auch zu lernen, wie die Übungen korrekt ausgeführt werden.
Dein Paulo
Finde deinen Kurs
Unsere Kurse
ist ein Tanz-Fitness-Workout, das sich aus latin und internationaler Musik zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System.
ist ein Intervalltraining zu Musik. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Trainiert wird zur Musik, die speziell auf jede einzelne Bewegungsabfolge abgestimmt ist. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert.
ist ein dynamisches Workout, das den ganzen Körper trainiert. Zu motivierenden Musik wird eine Choreografie in Verbindung mit einem Stepboard ausgeführt. Dabei werden hauptsächlich Ausdauer und Koordination geschult aber auch Muskulatur aufgebaut.
ist ein Programm für unsere Kleinen von 7 – 11 Jahren. Ein Training bei dem die motorischen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination geschult und gefördert werden. Der Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz.
ist ein Rückentraining. Wir machen Übungen, die den Rücken kräftigen und stabilisierende Muskulatur stärken. Rückenbeschwerden werden so vorgebeugt und bestehende Probleme können behoben oder verbessert werden.
Beim Faszientraining geht es um das lockern der Muskelfaszien, die unsere Muskeln oder auch ganze Muskelgruppen umhüllen. Diese Bindegewebshäute können durch Überbelastung oder Fehlbelastung des Körpers verkleben oder sich zusammenziehen und dadurch unelastisch werden. Dies ist oft mit Schmerz verbunden, da der Muskel durch die verhärteten Faszien, welche ihn umhüllen, nicht mehr in vollem Umfang frei arbeiten kann. Zudem verfügt die Faszie über zahlreiche sensible Schmerznerven, die getriggert werden, wenn sich das Bindegewebe zu stark zusammenzieht.
ist ein Ganzkörper-Workout mit Fokus auf Gewichtsübungen und einer hohen Anzahl von Wiederholungen: Ein Langhantel- Training mit mitreißender Musik, das alle Muskel-Gruppen beansprucht und deinen gesamten Körper kräftigt, formt und strafft.
Jumping-Fitness ist mehr als ein bisschen auf und ab hüpfen auf der Sprungmatte. Die Sportart ist ein schweißtreibendes Cardio-Workout, das Aerobic-Elemente, Dance-Moves und Sprünge miteinander kombiniert. Das alles zu passender Musik.
ist speziell darauf ausgelegt, den ganzen Körper zu trainieren und zu stabilisieren. Es bietet Abwechslung, macht Spaß und ist effektiv.
ist ein effektives Ganzkörpertraining, das den gesamten Körper strafft und definiert. Der Fokus liegt hierbei auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Figur wieder sportlich in Form.
ist ein Training für deine Muskeln, Sehnen und Bänder. Beim Stretching geht es darum, die Beweglichkeit der Muskulatur zu verbessern. Durch die verbesserte Beweglichkeit können Schmerzen in Muskeln und Gelenken gelindert werden.
ist ein Kurs bei dem es sich um Dynamisches Stretching handelt. Dies bedeutet, dass du kurz in die Endposition des Dehnens hinein gehst und danach die Endposition wieder verlässt, ohne lange in der Endposition zu bleiben.
Von 3 bis 5 und von 6 bis 10 Jahren. Es ist ein Mix aus Kindertanz und Hip Hop. Auf spielerische Art wird die Koordinationsfähigkeit durch das Erlernen von Schrittfolgen und Bewegungsabläufen geschult und weckt das Rhythmus- und Gruppengefühl der Kinder.
Gemeinsam für mehr Sport und Fitness in Schwäbisch Hall
Kursplan
gültig ab 20.10.2025
Für jeden das Passende dabei
Preise
Basic PLUS
-
für alle offenen Klassen und Kurse im Shanti & PS Kursstudio
Basic Plus
-
für alle offenen Klassen und Kurse im Shanti & PS Kursstudio
Premium
-
beinhaltet Kurse + 2x wöchtl. Personal Training + Faszientraining
Rezensionen
Starte noch heute durch
Kontakt
Hier findest du unser Studio
Breiteichstraße 63
74523 Schwäbisch Hall
Dein direkter Draht zu uns
015116966518
pskursstudio@web.de
Mach den ersten Schritt
und wir machen den Rest.
